在一个阳光明媚的早晨，少萝决定给自己一个运动的机会。她从小就喜欢各种运动，但近来工作的忙碌让她有些荒废了。这天，她邀请了好友脱脱一起去健身房锻炼。
脱脱是个运动达人，总是充满活力。她一到 gym 就开始热身，而少萝则在旁边观察，心中默默下定决心，今天一定要把自己推向极限。两人选择了一组力量训练，少萝虽然有些紧张，但在脱脱的鼓励下，她很快进入状态。
“少萝，加油！要相信自己，你能做到的！”脱脱一边做着深蹲，一边对少萝大声喊道。少萝脸上挂着微微的汗水，但她的内心逐渐燃起了斗志。随着时间的推移，少萝感受到了肌肉的酸痛，却也感受到了一种前所未有的成就感。
训练结束后，少萝和脱脱相视而笑，彼此都感到异常满足。虽然累，但那份努力和坚持让人倍感快乐。脱脱提议去附近的咖啡馆奖励一下自己，少萝欣然同意。
在咖啡馆里，两人回顾着今天的训练，少萝感叹道：“谢谢你，脱脱，要不是有你，我可能不会这么拼。”脱脱笑着摇头：“一起运动是为了彼此鼓励，保持健康，我们以后还要继续！”
就这样，少萝在脱脱的陪伴下重新找回了运动的乐趣，走上了一条更健康、更积极的人生道路。