草莓、香蕉、菠萝和丝瓜，这四种食材搭配在一起，不仅色彩鲜艳，而且口感丰富，营养价值高，非常适合作为夏日的清爽甜品或健康早餐。下面就来介绍一款简单易做的草莓香蕉菠萝蜜丝瓜冰沙。
**材料准备：**
1. 草莓 100克
2. 香蕉 1根
3. 菠萝 150克（可以使用新鲜菠萝或罐头菠萝）
4. 丝瓜 100克
5. 蜂蜜 适量（根据个人口味可选）
6. 冰块 适量
**制作步骤：**
1. **清洗食材**：首先，将草莓用清水冲洗干净，去掉蒂部；香蕉去皮切段；菠萝去皮切块；丝瓜去皮后切段，建议选择年轻嫩丝瓜。
2. **准备丝瓜**：将切好的丝瓜放入锅中，加入适量清水焯水，煮至丝瓜变软（一般3-5分钟），然后捞出沥水，放凉备用。
3. **搅拌成泥**：在料理机中，加入焯过水的丝瓜、草莓、香蕉和菠萝，同时加入适量冰块。根据个人口味，可以加入少许蜂蜜来增加甜度。
4. **打成冰沙**：启动料理机，将所有食材搅打均匀，直到变成细腻光滑的冰沙状。如果喜欢稍微稠一点的口感，可以减少冰块的用量。
5. **装杯享用**：将打好的冰沙倒入杯中，可以根据喜好再添加一些切片的水果作为装饰，一杯色彩缤纷的草莓香蕉菠萝蜜丝瓜冰沙就完成了。
这款冰沙清爽可口，既有水果的香甜，又有丝瓜的清新，非常适合炎热的夏天。不妨试试，把它作为早餐或下午茶，享受健康美味的同时，也让身体得到滋润！